冬至團圓暖心時，清新空氣伴安心！

冬至是團聚的日子，無論是圍爐煮湯圓、火鍋聚餐，還是點香供奉祖先，這些活動都可能對室內空氣品質產生影響。以下為您解析常見問題與解決方法，讓您在團聚中也能擁抱健康！

冬至活動對室內空氣品質的影響

1. 煮食活動產生油煙與細懸浮微粒（PM2.5）

   火鍋、烤肉、煎炸等烹飪方式會釋放大量油煙，影響呼吸道健康。

2. 燃燒香火與蠟燭釋放污染物

   點香與蠟燭會產生一氧化碳、甲醛及細懸浮微粒，長時間接觸易引發頭痛或過敏症狀。

3. 密閉空間通風不足

   冬季為保暖常關閉門窗，導致空氣中二氧化碳濃度升高，缺乏新鮮空氣循環。

改善室內空氣品質的五大關鍵措施

1. 開啟抽油煙機並適時開窗通風

   烹飪時務必開啟抽油煙機，並定時開窗讓室內外空氣對流，減少污染物濃度。

2. 選擇環保香料與低污染蠟燭

   使用無煙香或天然蠟燭，減少有害物質的釋放。

3. 運用空氣淨化器

   選擇具備HEPA濾網的空氣清淨機，可有效過濾PM2.5及過敏原。

4. 控制火鍋湯底與食材選擇

   避免高油脂或刺激性強的食材，降低烹煮時的油煙產生量。

5. 定期清潔空調與換氣系統

   確保空調濾網與換氣設備清潔，保持室內空氣循環順暢。

健康與團聚並行，留下美好回憶

這個冬至，讓我們在溫馨的團聚時光中，也注重每一口呼吸的健康。透過簡單的改善措施，營造清新環境，守護家人與自己的健康，共度美好佳節！